儿童瑜伽是一种合适孩子的身心教师相貌，不仅能增强肉体柔韧性和结合性，还能匡助孩子松开激情、提高专注力。为了浮浅家长和教化相似孩子锻真金不怕火，以下是一些常见的儿童瑜伽算作，并附上简要评释。 上海薇芸含科技有限公司 1. **树式（Tree Pose）**：双脚并拢耸峙，重点移到左脚，右脚踩在左腿内侧，双手合十举偏激顶，保持均衡。有助于提高均衡感和专注力。 2. **猫牛式（Cat-Cow Pose）**：四足跪姿，吸气时昂首挺胸（牛式），呼气时弓背垂头（猫式）。能缓解背部垂危，增强脊柱活泼性。